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让心情在阳光下舞蹈
时间：2016-05-18 00:00:00
你像翩翩的蝴蝶在原野中绽放精彩放牧心情，就是要用快乐的激情去点燃心灵的希望之火，让好心情占据灵魂的空间。——作者题记
人的心情常常会困顿和迷茫，因此，人的心情也是需要放牧的。
我到过内蒙古的草原，体会过草原旷野的博大辽阔；我到过天涯海角，目睹过海疆的无垠浩渺。在我看来，无论是草原，还是大海，最令人心动，最能拨动人心弦的并不是其壮美迷人的风景，而是透过它那苍茫辽阔背景给人带来的感受和启迪。草原和大海给我最深的感受就是能使人胸襟开阔，宠辱两忘，遐想连绵。我相信凡是到过草原和大海的人，心灵都会得到洗涤和净化。我喜欢到大自然去放牧心情，让原野的清风荡涤心头的迷惑。当一切愁绪都挥之而去后，自然而然就会滋生一种敢于战胜困难的豪迈和傲岸气魄。
放牧心情，就是要用快乐的激情去点燃心灵的希望之火，让好心情占据灵魂的空间。心情决定一切，心情好，什么都好。许多时候，人们有时总是感叹：活得很累。人们每天都要面对生活的压力，工作的负荷，还有一些人与人之间的关系、情感纠结等等问题，神经总是绷得紧紧的。长期这样，就难免会影响到人的思想性格，影响人生活的品位和质量，甚至会对身体健康带来影响和危害。忍耐固然是需要的，但也必须懂得自我解压，只懂得一味承受，不懂得自我调节情感归依的人，是不懂得爱惜自己的人。长期在各种压力面前苦苦支撑，势必会给自己的身心健康造成严重的影响。其实，我们每个人都知道，肌体的劳累是很容易消除和恢复的，而心灵的负累往往是难以感觉和修复的，而这时，最好的调节办法就是放牧心情。有人曾这样说过：“忧愁是一天，快乐也是一天。”既然如此，我们为什么不选择快乐呢？在人生的际遇中，不可能总是一帆风顺的，什么意料不到的事情都有可能发生，这就需要有足够的思想准备，用良好的心态去面对。不管是感情上的困扰，还是事业道路上的挫折、失败，不管是身体上出现什么疾病，还是情感上出现什么危机，只要有乐观的心情去面对，就能走出阴霾，看到希望的曙光，因为乐观者的眼中处处是阳光明媚的春天。前些天，在滨江散步时遇到一位艰难行走的老朋友，这位朋友也曾是小城里小有名气的人物。然而，天有不测风云，前几年，突然患了脑血栓，经多方医治，终于战胜了死神，现在可以勉强支着拐杖练习走路。我和他就对待人生的态度等问题进行交谈，攀谈中我问他，目前感觉最难过和最快乐的事情是什么？他笑着说，最难过最追悔的是过去健康快乐的日子不懂得珍惜，最快乐的就是自己战胜磨难还能活在这个世界上。他的话令我深思，看着他每走一步都十分艰难的情景，我深有感触，更加体会到健康快乐的重要。珍惜拥有，直面现实，胸襟开阔，生活就会在我们面前呈现出五彩缤纷的色彩。在一个乐观者的眼中，遭遇的挫折和苦难就像是天空中飘荡的一个个肥皂泡。瞬时就会化为乌有，我们要用藐视的眼光把困苦看成是生命历程中留下昙花一现的美丽舞蹈。
哲学家叔本华说过“健康的乞丐比有病的国王更幸福”，人不可能决定自己生命的长短，但是可以在有限的时空内，充实它的厚度和拓展它的宽度，让生命真实而有意义；人不能主宰岁月匆匆的脚步，但是可以珍惜所有的日子，让生命绽放无限的精彩；人不可能都让自己的事业轰烈壮丽，但是可以全心全意为之付出，让人生普通平凡而无怨无悔。
让心情在阳光下舞蹈吧！放牧心情，就是要让心灵在快乐的天空里健康地舞蹈，放牧心情，就是要让人生过得充实完美，以阳光的心态面对缤纷精彩的世界，健康快乐地拥抱生活，享受美好生活！
人的心情常常会困顿和迷茫，因此，人的心情也是需要放牧的。
我到过内蒙古的草原，体会过草原旷野的博大辽阔；我到过天涯海角，目睹过海疆的无垠浩渺。在我看来，无论是草原，还是大海，最令人心动，最能拨动人心弦的并不是其壮美迷人的风景，而是透过它那苍茫辽阔背景给人带来的感受和启迪。草原和大海给我最深的感受就是能使人胸襟开阔，宠辱两忘，遐想连绵。我相信凡是到过草原和大海的人，心灵都会得到洗涤和净化。我喜欢到大自然去放牧心情，让原野的清风荡涤心头的迷惑。当一切愁绪都挥之而去后，自然而然就会滋生一种敢于战胜困难的豪迈和傲岸气魄。
放牧心情，就是要用快乐的激情去点燃心灵的希望之火，让好心情占据灵魂的空间。心情决定一切，心情好，什么都好。许多时候，人们有时总是感叹：活得很累。人们每天都要面对生活的压力，工作的负荷，还有一些人与人之间的关系、情感纠结等等问题，神经总是绷得紧紧的。长期这样，就难免会影响到人的思想性格，影响人生活的品位和质量，甚至会对身体健康带来影响和危害。忍耐固然是需要的，但也必须懂得自我解压，只懂得一味承受，不懂得自我调节情感归依的人，是不懂得爱惜自己的人。长期在各种压力面前苦苦支撑，势必会给自己的身心健康造成严重的影响。其实，我们每个人都知道，肌体的劳累是很容易消除和恢复的，而心灵的负累往往是难以感觉和修复的，而这时，最好的调节办法就是放牧心情。有人曾这样说过：“忧愁是一天，快乐也是一天。”既然如此，我们为什么不选择快乐呢？在人生的际遇中，不可能总是一帆风顺的，什么意料不到的事情都有可能发生，这就需要有足够的思想准备，用良好的心态去面对。不管是感情上的困扰，还是事业道路上的挫折、失败，不管是身体上出现什么疾病，还是情感上出现什么危机，只要有乐观的心情去面对，就能走出阴霾，看到希望的曙光，因为乐观者的眼中处处是阳光明媚的春天。前些天，在滨江散步时遇到一位艰难行走的老朋友，这位朋友也曾是小城里小有名气的人物。然而，天有不测风云，前几年，突然患了脑血栓，经多方医治，终于战胜了死神，现在可以勉强支着拐杖练习走路。我和他就对待人生的态度等问题进行交谈，攀谈中我问他，目前感觉最难过和最快乐的事情是什么？他笑着说，最难过最追悔的是过去健康快乐的日子不懂得珍惜，最快乐的就是自己战胜磨难还能活在这个世界上。他的话令我深思，看着他每走一步都十分艰难的情景，我深有感触，更加体会到健康快乐的重要。珍惜拥有，直面现实，胸襟开阔，生活就会在我们面前呈现出五彩缤纷的色彩。在一个乐观者的眼中，遭遇的挫折和苦难就像是天空中飘荡的一个个肥皂泡。瞬时就会化为乌有，我们要用藐视的眼光把困苦看成是生命历程中留下昙花一现的美丽舞蹈。
哲学家叔本华说过“健康的乞丐比有病的国王更幸福”，人不可能决定自己生命的长短，但是可以在有限的时空内，充实它的厚度和拓展它的宽度，让生命真实而有意义；人不能主宰岁月匆匆的脚步，但是可以珍惜所有的日子，让生命绽放无限的精彩；人不可能都让自己的事业轰烈壮丽，但是可以全心全意为之付出，让人生普通平凡而无怨无悔。
让心情在阳光下舞蹈吧！放牧心情，就是要让心灵在快乐的天空里健康地舞蹈，放牧心情，就是要让人生过得充实完美，以阳光的心态面对缤纷精彩的世界，健康快乐地拥抱生活，享受美好生活！
学校心理健康中心网址： http.//xlzx.hnust.edu.cn/
